Skrattyoga kan givetvis också användas för ett givet tillfälle bara som en rolig aktivitet. Effekterna blir omedelbara, men goda effekter finns kvar även på längre sikt.
Man kan boka skrattpass för den egna gruppen för festliga tillfällen som födelsedagar, bröllop eller andra firanden.
Föreningar och organisationer där du är med kan också boka skratt som en gruppaktivitet.
Att gå och skratta för sin alldeles egen del på en skrattklubb är förstås en utmärkt möjlighet att få maximal syresättning av kroppen och känna sig gladare. Och för ännu bättre effekt gå regelbundet och öva sedan hemma.
Uppdaterade tider för skrattklubben har du under Aktuellt.
Kurser erbjuds i att bli skrattinstruktör för sin egen skull eller för att leda grupper.
Hälsocenter, fitnessclubbar och andra hälsoinspiratörer kan också ha utbildade skrattinstruktörer som erbjuder skrattpasstillfällen.
Snart tror jag att skratt kommer att kunna erbjudas på samma sätt som fysisk aktivitet på recept.
Att röra på sig, att äta bra mat och att skratta varje dag är ett framgångsrecept för god hälsa.
